季節は夏にさしかかり、気温の上昇とともに毎晩寝苦しい夜を過ごされている方も増えているのではないでしょうか？

実はこの睡眠不足、非常に"問題有り！"なんです。

人間は寝ている間に１日たまったストレスを解消させたり、脳の機能を回復させています。ですから、睡眠時間が不十分（特に5時間以下）になると、脳（前頭葉）の働きが障害を受け、注意力、集中力、判断力、記憶力、学習能力、感情のコントロール力、意欲など、認知機能全般が低下します。

体を休めることも大切なことですが、睡眠をとることによって脳を休めてあげることも非常に大切なことなんですね。

また、睡眠不足は実は生活習慣病の原因にもなるのです。

睡眠中はリラックス状態にあり、我々人間は副交感神経状態となり、体の整理整頓を行います。逆に昼間などの活動時は交感神経状態にあり、脳や体に栄養を送るために心臓が一生懸命頑張り、血液を送り出します。心臓がより頑張って血液を送りだそうとするのですから、血圧は上がります。

つまり、人間は交感神経状態になると血圧が上がってしまうのです。

また、人間はストレスがかかると交感神経状態になってしまいます。ですから、ストレスがかかり、睡眠時間が短い・・・といった生活ばかり送っていると、常に血圧が高くなり、脳梗塞や心筋梗塞、脳出血などの大きな病気を起こしやすくなるのです。

さらにもう１つ。人間は交感神経状態だと心筋梗塞や脳梗塞などの原因となる血栓が出来やすくなります。

交感神経状態になると、血圧は上がり、血栓も出来やすくなるわけですから、心筋梗塞や脳梗塞などになりやすくなるのは当然というわけですね。

ですから、睡眠時間をしっかり確保し（6時間以上）、リラックス状態（副交感神経状態）に脳も体も切り替えてあげることが非常に大切であり、生活習慣病の予防にも繋がるというわけです。

だけど、仕事でストレスはかかるし、なかなか熟睡できないし、睡眠時間も確保できない・・・などといった方も多いですよね。そこで、そういった方々にご紹介したいのが【ＬＲ末】です。

【ＬＲ末】は催眠作用があり・・・というわけではなく、血管の掃除をしてくれますから、交感神経状態によって流れが悪くなるのを防いでくれます。

つまり、【ＬＲ末】はストレスがかかりやすい、睡眠時間が十分でない・・・などといった方の心強い味方になってくれるわけです。

実際、そういった方々からの、「【ＬＲ末】は非常にいい！」という喜びの声がたくさんございます。

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