「肥満ではない４０～６０歳代の３人に１人が「将来、糖尿病にならない」と誤解している」・・・という調査結果が先日、公表されました。

つまり、「肥満でなければ糖尿病にならない」と思っている中高年の人が非常に多いということ。

　調査は昨年１２月に４０～６０歳代の健康な男女１２００人にインターネットで実施し、糖尿病になりやすい体形を聞いたところ、４９．７％が「太っている人」と答え、「体形は関係ない」（４３．８％）を上回ったという。

　日本人は血糖値を抑えるホルモン「インスリン」の分泌能力が低い人が多いとされています。

また、外国に比べると日本人は標準体重以下の人が多い。にもかかわらず、糖尿病を患う人が年々増加しています。ですから、「糖尿病は肥満の人がなる病気」・・・ではないのです。

しかし、「標準体形ややせ形でも糖尿病になりやすいことを知っている」人は３８．８％、という数字にとどまります。

　「私は太ってないから糖尿病にはならない。」と思っていても、過食や運動不足、ストレスなどが原因で糖尿病になる可能性は十二分にあるのです。

間違った認識をしないで、体形にかかわらず、やはり日頃から暴飲暴食をせず、バランスのよい食事を心掛け、適度な運動習慣を取り入れて、極力、ストレスをためないように注意することが、糖尿病予防の最善策と言えるでしょう。

あなたは「やせてる人は糖尿病にならない」、そんな認識、持っていませんか？